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要不是瑜伽减肥几乎没效果，海小棠都想只做瑜伽了。
东方裕走来一看，很淡定：“这是正常的。”
“冷静，这真是正常的。”东方裕好笑的安慰她，“你前面半个月都在适应运动，所以第一个月效果会差一点，但这是打基础，你现在的体能好了很多，后面减肥就容易了。而且你体重基数小，自然效果也要慢一点。”
跑步真是要实打实的40分钟了，至少也要30分钟以上。
“我知道，会长肌肉！”东方裕第一次让海小棠做拉伸运动的时候，她是这么回答的。
“小棠都生了两个儿子了，这个一定是个女儿！”何美莲非常肯定的说，“哈哈，我就缺一个孙女！”
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“妈妈真的会生一个妹妹吗？”宸宸期待的问。
“我才不要当书呆子，不过我知道是啥。”宸宸很得意。
小儿子啊，你就受累一下了，反正你爷爷奶奶，你爸爸哥哥们，顶多就给你几分钟的白眼，忍一忍就过去了啊……
“林烬呢？”他扬声问道，“该不会是吓破胆，不敢来了吧？”
他不敢再轻敌。淬体五重虽然比他低一重，但林烬身上那股杀气让他脊背发凉。他不知道林烬在乱葬岗经历了什么，但他知道，如果不全力以赴，今天输的可能是自己。
这一拳没有任何技巧，纯粹是力量和速度的结合。
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陈伯一愣，随即点头：“少爷怎么知道？城卫队那边说是有流寇作乱，已经失踪了十几个人了，都是夜晚出门后就不见了。”
巷子尽头是一口废弃的水井。井口散发着腐臭的味道，像是有什么东西在里面腐烂了很久。
这青衣少年乃是小贺氏的长子，也是端木家这一代的嫡长孙，名叫端木珩。
端木宪语气中透着一丝考教的味道，至于到底是考教谁，也唯有他自己心里清楚了。
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